在2018年07月24日体重纪录（没有日志纪录）
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105.2 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 低.
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2595 千卡
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脂肪: 70.51克 | 蛋白质: 112.97克 | 碳水物: 396.10克.
早餐: Bananas, Cuties Mandarin Orange, carmans gourmet porridge sachets, Vegetable and Fruit Juice Drink (with Vitamin C Added). 午餐: Cuties Mandarin Orange, Pears, Fit & Active Southwest Veggie Stuffed Sandwich, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). 晚餐: Yogurt, Apples (Low Moisture, Stewed), Mixed Salad Greens, Baked Breaded or Battered Fish, Dried Fig. 小食/其他: See's Candies Dark Chocolates, Light or Dark Holiday Type Fruit Cake, Coffee (Instant Powder). 更多的......
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3467 千卡
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运动:
驾驶 - 2 小时, 自行车（中度的） - 21公里/小时 - 1 小时, 休息 - 13 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加7 公斤
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