nigarz1968的日记, 2018年07月24日

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1091 千卡

脂肪: 42.10克 | 蛋白质: 50.32克 | 碳水物: 122.86克. 早餐: Domatesler, Keçi Peyniri, Salatalık, Haşlanmış Yumurta. 午餐: Dondurma Külahı. 晚餐: Köfte, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Pancar, Duru Greçka. 更多的......

1825 千卡

运动: Yürüş - 3 小时, 休息 - 13 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

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