|
Jes, vaihtu kymmenet.
|
129.9 公斤
最近减少: 8.9 公斤.
还有: 70.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1149 千卡
|
脂肪: 49.67克 | 蛋白质: 92.46克 | 碳水物: 84.19克.
早餐: Oivariini Vähärasvaisempi, Valio Arki Juusto, Lidl Luomuruispala, Valio Lumo Vanilja. 午餐: Rasvaton Maito, Launis Kalapihvi Skagen, Valio Arki Raejuusto. 晚餐: Maitokolmio Profit Proteiinivanukas Valkosuklaa, Mansikat. 小食/其他: Fazer Puikula Täysjyväruis, Gouda- tai Edam-juusto, Oivariini Vähärasvaisempi. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|