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widdykd
日记
2018年07月24日
widdykd的日记, 2018年07月24日
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在2018年07月24日体重纪录(没有日志纪录)
61.4 公斤
最近减少:
5.1 公斤
.
还有:
1.4 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年07月24日:
367 千卡
脂肪: 9.10克 | 蛋白质: 13.16克 | 碳水物: 58.07克.
早餐:
Saus Tomat, Quaker Instant Oatmeal, Telur Rebus, Nasi Ketan (Ketan), Talas.
更多的......
一星期增加4.9 公斤
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