|
Karkit antaa mielihyvää, mutta lopulta suolistokierroksen jälkeen ne ilmestyy kehoon rasvana. Onko järkevää syödä karkkia, ei. Terveellisen ruokavalion tukemiseksi päätän aloittaa karkkilakon. 10 vuotta aluksi.Tarkistan fiilikset 2028. Jos lankean, ei se mitään. Aikaisempi onnistunnut 10 v karkkilakko 90-luvulta.
|
 评论
Mulla alkoi karkkilakko 02/2017. Johan tässä alkaa olla 1,5 vuotta takana. Tietysti tummaa, lähinnä yli 80% suklaata syön, mutta sehän on terveysruokaa. 😇
|
Hyvin lähtennyt sullakin käyntiin karkkilakko. 👍, 👍. Itekkin mietin tuota raakasuklaata, mutta en taida sitäkään syödä.
|
Ekaan vuoteen en uskaltanut edes syödä tummaa suklaata. Nyt jo tuntuu, että uskaltaa.
|
Voisin harkita kanssa tummaa suklaata myöhemmin, jos huomaan alkaneeni käytää karkin korvikkeita. Esim kaikenlaiset karkinkaltaiset piparit, fasupalat ynm. Tumma suklaa ei kuulu mun top10 listalle, niin pysyis käyttö varmasti kohtuudessa.
|
Mä en tosiaan ole käyttänyt oikeastaan mitään, missä olis viljoja tai sokeria, tai edes makeutusaineita. Poikkeuksena pitkään oli xylitolpurkka, nyt en oo syönyt sitäkään. Nyt oon kuitenkin ajatellut alkaa syödä omatekoisia hilloja jne pikkuhiljaa pois ja niissä on jonkin verran sokeria. Ja tumma suklaata siis. 😊
|
Tuo on hyvä, kun löytää asioista omasta syömisestä, jotka vie asioita "väärään" suuntaan. Tämän laihdutuskuurin aikana olen juuri tarkkailut sokeria. Se yrittää tulla ruokavalioon salakavalasti, ettei mieli oikein pysy perässä. Yhtä'äkkiä VAIN huomaan , että napostelen karkkia ja muita herkkuja. Ja kun olen katsonnnut taaksepäin sokerin syöntiä, niin olen pikkuhiljaa lisännyt sokeria puuron päälle... tai esim paahtoleivän päällä käyttänyt sokerista hilloa. Ja sitten lopulta päätynnyt märehtimään karkkia... Sairaalassa tujotin suoliston anatomista rakenetta, ja syntyi ahaa-elämys, että noin hienoon systeemiin kuin suolisto, pitää syöttää vain laatuaineita.
|
|
|