在2018年07月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
84.6 公斤
最近减少: 9.7 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1789 千卡
|
脂肪: 56.01克 | 蛋白质: 101.86克 | 碳水物: 170.90克.
早餐: Suodatinkahvi. 午餐: Atria Kunnon Arki Broilerikastike ja Riisi. 晚餐: Valio Salaneuvos 17%, Atria Paahdettu Kinkku (Ohuen Ohut), Valio Viola Yrtti Tuorejuusto Kevyt, Vaasan 100% Kaura. 小食/其他: Viini (Cabernet Sauvignon), Paistettu Kananmuna, Valio Arki Gouda, Atria Paahdettu Kinkku (Ohuen Ohut), Valio Viola Yrtti Tuorejuusto Kevyt, Vaasan 100% Kaura, Rainbow Smoothie Hedelmät Mansikka-Banaani-Mustikka, Alpro Soijajuoma Kevyt, Valio Profeel Proteiinipirtelö Kaakao, Banaanit. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|