|
Убеждаю её есть больше, не верит! Помогите, а? Прошу, добавьте в друзья! Ник — Dariyakuz зовут Даша! Найдёте в комментах. СПАСИБО!!!111
|
2754 千卡
|
脂肪: 159.92克 | 蛋白质: 214.56克 | 碳水物: 117.85克.
早餐: Брест Литовск Молоко 3,6%, Брест Литовск Молоко 3,6%, Красный Октябрь Какао Порошок, Брест Литовск Молоко 3,6%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. 午餐: ESVA Крабовое Мясо, Белая Птица Голень Куриная с Кожей. 晚餐: Доширак Лапша со Вкусом Курицы, Перекресток Персик, Слобода Майонез Оливковый 67%, Огурец (с Кожурой). 更多的......
|
|
1023 千卡
|
运动:
跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 1 小时 和 10 分钟, Apple Health - 22 小时 和 50 分钟. 更多的......
|
|
 评论
Скажите, Малефисента, как по Вашему тогда процентное соотношение бжу должно выглядеть? Чтобы не ошибиться 😅
2018年07月24日 会员：: Dariyakuz
|
1626271, спасибо! Буду ждать Ваших комментариев! 😉
2018年07月24日 会员：: Dariyakuz
|
Dariyakuz, если серьезно, то кормящей маме не стоит особо ограничиваться, но и меру знать нужно))))) Успеете еще фитоняшничать, а на ГВ лучше особо не заморачиваться, главное чтобы ангелочек ваш рос крепким, это важнее
2018年07月24日 会员：: gentlemanmsk
|
1626271, да я полжизни либо кормящая, либо беременная ☺️ Пора бы уже из обморока выходить и возвращаться в вес до последней беременности - 52! Это такой вес, когда я готова хоть голой по улице скакать))))) Ну, Вы понимаете.
2018年07月24日 会员：: Dariyakuz
|
Dariyakuz, охх, я люблю, когда так делают)))) Не особо осведомлен про похудение на ГВ, да и вообще у девочек все не так как у мальчиков, я в данный момент сам ем на 2200 и худею, но мой текущий вес 104
2018年07月25日 会员：: gentlemanmsk
|
Дарья, смотрите на граммы, а не %. Жиров 70-80 гр, белок 1,6-1,7 гр на кг, остальное угли.
2018年07月25日 会员：: Malefisenta666
|
2018年08月1日 会员：: kudripudra
|
|
|