在2018年07月23日体重纪录（没有日志纪录）
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128.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 11.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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989 千卡
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脂肪: 38.89克 | 蛋白质: 52.77克 | 碳水物: 106.51克.
早餐: Jams and Preserves, Philadelphia Original Cream Cheese, Warburton's Seeded Batch Bread, Cadbury's Hot Chocolate Powder, 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk), Coffee. 午餐: Morrisons Savers Coldwater prawns - cooked & peeled, Bread, Mixed Salad Greens, Mayonnaise. 晚餐: Longhorn Steakhouse Sauteed Mushrooms & Onions, Safeway Red Baby Potatoes, Hollandaise Sauce, Halieutis North Atlantic Cod Loins. 更多的......
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3503 千卡
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运动:
坐着 - 5 小时, 家务 - 1 小时, Painting and Decorating @ 160 cals ph - 2 小时, 休息 - 8 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.0 公斤
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