在2018年07月23日体重纪录（没有日志纪录）
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78 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 15.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1429 千卡
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脂肪: 35.74克 | 蛋白质: 62.94克 | 碳水物: 172.90克.
早餐: Philadelphia Philadelphia Light, Meergranenbrood, Kruidenthee, Sinaasappelen. 午餐: Radijs, Maredsous Light 7% Natuur, Boni Meergranen Stokbroodje. 晚餐: Boni Groente Macedoine, Devos Lemmens Mayonnaise Light 30%, Gebakken of Geroosterde Zalm, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Witlof, Tomaten, Komkommer (Geschild), Kropsla. 小食/其他: Delacre Gateau, Maredsous Light 7% Natuur, Boni Meergranen Stokbroodje, Champagne, Zespri Kiwi Gold, SPA Spa Reine , Groene Thee. 更多的......
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2797 千卡
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运动:
购物 - 1 小时 和 30 分钟, 自行车（慢速的） - 18公里/小时 - 1 小时, 清洁 - 1 小时, 淋浴 - 30 分钟, 家务 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 11 小时. 更多的......
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稳定体重
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