|
Сто четыре и четыре в понедельник на весах — я беспечен и свободен аки птица в небесах, не боюся я привеса — выходные ел и пил продолжаю все процессы — айм зэ мазафакин рил!
|
104.4 公斤
最近减少: 24.5 公斤.
还有: 19.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2754 千卡
|
脂肪: 159.92克 | 蛋白质: 214.56克 | 碳水物: 117.85克.
早餐: Брест Литовск Молоко 3,6%, Брест Литовск Молоко 3,6%, Красный Октябрь Какао Порошок, Брест Литовск Молоко 3,6%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. 午餐: ESVA Крабовое Мясо, Белая Птица Голень Куриная с Кожей. 晚餐: Доширак Лапша со Вкусом Курицы, Перекресток Персик, Слобода Майонез Оливковый 67%, Огурец (с Кожурой). 更多的......
|
|
1023 千卡
|
运动:
跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 1 小时 和 10 分钟, Apple Health - 22 小时 和 50 分钟. 更多的......
|
一星期增加9.1 公斤
|