|
Nyt sitten kävin jo vaakassa. Paino sama kuin n. kaksi viikkoa sitten. Pelksin pahempaa tulosta. Olen ihan tyytyväinen painooni jos ajattelen syömisiäni ja tätä hellkekeliä.
|
130.2 公斤
最近减少: 8.6 公斤.
还有: 70.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1175 千卡
|
脂肪: 45.53克 | 蛋白质: 67.42克 | 碳水物: 124.61克.
早餐: Banaanit, Valio Lumo Vanilja. 午餐: Valio Aamupala 12%, Lidl Luomuruispala, Kananmuna, Kokkikartano Pinaattikeitto. 晚餐: Englantilainen Täysjyvävehnämuffini, Rainbow Sokerikorppu, Tuore Appelsiinimehu. 小食/其他: Snellman Kunnon Nakki Makkara, Maitokolmio Profit Proteiinivanukas Valkosuklaa. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|