在2018年07月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
97.8 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 15.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2733 千卡
|
脂肪: 128.43克 | 蛋白质: 105.81克 | 碳水物: 309.73克.
早餐: Namet Macar Salam, Pınar Hindi Salam, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Tereyağı, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Mis Köy Peyniri, Yörsan Beyaz Peynir, Yumurtalı Ekmek, Untad Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta. 午餐: Patates Kızartması, Büyük Cheeseburger. 晚餐: Kremalı Mantar Çorbası, Kavun Karpuz, Sigara Böreği, Mevsim Salata, Ekmecik Kepekli Ekmek, Pirinç Pilavı, İzmir Köfte. 小食/其他: Taze Sıkılmış Portakal Suyu, Nar Suyu, Dondurma. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|