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Hristyna的日记, 2018年07月22日

在2018年07月22日体重纪录(没有日志纪录)
68 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年07月22日:
916 千卡 脂肪: 57.13克 | 蛋白质: 55.78克 | 碳水物: 42.49克.   早餐: Café con Leche Descremada, DIA Nata para Cocinar, Huevo Cocido. 午餐: Ensalada de Pollo o Pavo con Huevo. 晚餐: Salchichón, Pepino, Diet Rádisson Tortitas Multicereales (7,5g), Albóndigas de Carne de Res y Cerdo. 小食/其他: Hacendado Helado de Yogur. 更多的......
2056 千卡 运动: 步行(锻炼型) - 5.5公里/小时 - 2 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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