在2018年07月23日体重纪录(没有日志纪录)
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88.7 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 15.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1464 千卡
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脂肪: 41.74克 | 蛋白质: 106.17克 | 碳水物: 158.23克.
早餐: Mercadona Copos de Avena, Hacendado Yogur Natural 0%, Hacendado Cola de Caballo, Hacendado Té Verde. 午餐: Mercadona Carne Picada de Vacuno, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo. 晚餐: Whey Protein, Hacendado Kefir Natural, Hacendado Leche Semi +Proteínas. 小食/其他: Bimbo Pan de Molde, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Mahou Cerveza Clásica, Zumo de Naranja Natural. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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