|
1 ay sonra ilk defa ekmek yiyorum Allah im sen affet karataycim iyi uyu beni hic dusunme .)
|
1404 千卡
|
脂肪: 88.09克 | 蛋白质: 81.98克 | 碳水物: 82.93克.
早餐: Siyah Zeytin, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Tulum Peyniri, Maydanoz, Fındık, Haşlanmış Yumurta, Pastırmalı Yumurta. 晚餐: Et Sote, Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Kabak. 小食/其他: Yayla Chia Tohumu, Ceviz, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Ev Yapımı Yoğurt, Şekersiz Türk Kahvesi. 更多的......
|
|
2187 千卡
|
运动:
举重锻炼（中等的） - 8 分钟, 健美 - 20 分钟, 休息 - 15 小时 和 32 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|
 评论
güldürdünüz beni. arada bir yapın hevesinizi alın. sonra bir daha canınız çekmiyor zaten. ben ne zaman kendimi çikolata gibi sevdiğim yiyeceklerden kıssam daha beter canım istiyor. O yüzden arada bir örnek verirsem ayda bir kez istediğim her seyi yiyorum.
|
Ayda bir senede 12 eder ama 😩
2018年07月23日 会员：: sebebmilazım
|
|
|
|
|