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kırpıkkivi
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2018年07月22日
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, 2018年07月22日:
973 千卡
脂肪: 48.94克 | 蛋白质: 42.63克 | 碳水物: 87.93克.
早餐:
Kuru Erik, Süt, Yulaf Lapası.
晚餐:
Dost Tam Yağlı Yoğurt, Yeşil Mercimek Çorbası, Etli Taze Fasulye.
小食/其他:
Şeftali, Migros Çiğ Badem, Migros Çiğ Badem.
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302 千卡
运动:
游泳(慢速) - 1 小时, Apple Health - 23 小时.
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