在2018年07月22日体重纪录（没有日志纪录）
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78.9 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1306 千卡
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脂肪: 39.17克 | 蛋白质: 75.37克 | 碳水物: 164.00克.
早餐: Valued Naturals Natural Cashews, Oat Bran Cereal made with Milk (Fat Not Added in Cooking), Freshly Squeezed Grapefruit Juice. 午餐: Cucumber (with Peel) , Red Tomatoes , Great Value Hard Boiled Eggs, Pure Protein Pure Protein Plus - French Vanilla (35g), Trader Joe's Mandarin Oranges. 晚餐: Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Pure Heart Seedless Watermelon. 小食/其他: Peanut Butter, Cabernet Sauvignon Wine . 更多的......
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2705 千卡
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运动:
跑步 - 10公里/小时 - 1 小时 和 3 分钟, 休息 - 14 小时 和 57 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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