ibrahimgksal的日记, 2018年07月22日

Yeğenlerim (geleceğin vücutçuları) ile poz veriyoruz.

查看饮食日历, 2018年07月22日:

3051 千卡

脂肪: 125.15克 | 蛋白质: 172.71克 | 碳水物: 295.76克. 早餐: Kerem Toptane, İnci Doğal Salamura Yağlı Siyah Zeytin, Simbat Kuru Kayısı, Ülker Bebe (Sütlü Bisküvi), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi (Yüksek Lif), Dost Muzlu Süt, Namet Hindi Füme. 午餐: İnci Doğal Salamura Yağlı Siyah Zeytin, Efsane Pilavlık İthal Pirinç, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Dost Tam Yağlı Süzme Beyaz Peynir. 晚餐: Nuh Ankara Klasik Makarna. 小食/其他: Fındık, Tavuk Göğüs Eti, Optimum Nutrition Whey Protein. 更多的......

27支持者支持

Ronnie Coleman - İbrahim - Serdar Aktolga

2018年07月22日会员：: gülserenada

😁 Serdar hocama haksızlık yapmayalım 😁😁

2018年07月22日会员：: ibrahimgksal

Geleceğin powerlifterları :)

2018年07月22日会员：: imraniçe

Küçükten olur ama büyük yeğenden olmaz 😁

2018年07月22日会员：: ibrahimgksal

Küçüğü hiperaktif gibi duruyor doğru olabilir :)

2018年07月22日会员：: imraniçe

Çok fena 😂

2018年07月22日会员：: ibrahimgksal

Bi abi olarak yönelt onu tüm aktifliğini verirse tamamdır :D

2018年07月22日会员：: imraniçe

Şimdiden deadlift yapmaya kalkıyor kendince

2018年07月22日会员：: ibrahimgksal

Aman dikkat

2018年07月22日会员：: imraniçe

Maşallah çok tatlılar :D

2018年07月22日会员：: boaultra

Yok yok serdar hocaya haksızlık değil o cocugum gelecegi parlak 😄😄

2018年07月22日会员：: gülserenada

Boaultra teşekkürler :)

2018年07月22日会员：: ibrahimgksal

Gülserenada umarım öyledir 😁

2018年07月22日会员：: ibrahimgksal

öndeki ikisinin form fena arkadaki siyahli tirt ama cok calismasi lazim :)

2018年07月22日会员：: irfan keklikçi

Doğru söylediniz irfan hocam 😂 çok çalışmak gerek çoook

2018年07月22日会员：: ibrahimgksal

Selam temel reis 😁

2018年07月22日会员：: slnbyrm

Selamlar hanımefendi 💪 ama ben ıspanak sevmem...

2018年07月22日会员：: ibrahimgksal


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

ibrahimgksal的体重历史

查看完整的历史记录

ibrahimgksal的日记, 2018年07月22日

提交评论

ibrahimgksal的体重历史