在2018年07月22日体重纪录（没有日志纪录）
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83.7 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2843 千卡
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脂肪: 77.22克 | 蛋白质: 184.40克 | 碳水物: 357.97克.
早餐: Plátano, La Serenísima Leche Entera, Arándanos, Star Nutrition Premium Whey Protein, Quaker Avena Instantánea. 午餐: Naranjas, Papa, Tomates, D-70 Queso Fresco, Fargo Pan Doble Integral, Savora Savora, Carne Molida de Res (85% Magra / 15% de Grasa). 晚餐: Acelga, Palta, Inca Tomate Triturado, Arroz Integral Noble, Pechuga Pollo Fresca. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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