在2018年07月22日体重纪录(没有日志纪录)
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57 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
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587 千卡
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脂肪: 15.88克 | 蛋白质: 31.41克 | 碳水物: 84.30克.
早餐: Sütaş Light Beyaz Peynir, Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). 午餐: Elma. 晚餐: Kepekli Ekmek, Mercimek Çorbası. 更多的......
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一个星期减少2.3 公斤
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