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801 千卡
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脂肪: 53.41克 | 蛋白质: 40.98克 | 碳水物: 44.05克.
早餐: Ceviz, Limonlu Su, Yeşil Çay, Menemen, Doğal Peynir. 晚餐: Ceviz, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Patatesli Tavuk Yemeği. 小食/其他: Şekersiz Türk Kahvesi. 更多的......
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3181 千卡
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运动:
健身器（慢的） - 10 分钟, Zumba - 6 分钟, 休息 - 15 小时 和 44 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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