在2018年07月22日体重纪录（没有日志纪录）
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68 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1059 千卡
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脂肪: 19.65克 | 蛋白质: 45.59克 | 碳水物: 165.48克.
早餐: Buah Melinjo, Kubis, Terung, Ikan Asin, Pepaya, Jagung Manis Kuning, Sayur Asem. 午餐: Ikan Mujair Goreng, Sambal Goreng, Nasi Putih, Sayur Asem, Ikan Asin. 小食/其他: Pepaya, Baytat Bengkulu, Kue Beras, Nasi Ketan (Ketan), Kue Apem. 更多的......
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1789 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 45 分钟, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 15 分钟, 休息 - 16 小时, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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稳定体重
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