|
Всем привет. Я Кристина и я......нет не алкоголик) я человек, который вечно борется с лишним весом. После свадьбы немного подраслабилась и набрала 6 кг, теперь их нужно скинуть. Решила вновь себя попробовать в Дюкане, атака позади, за 3 дня 1.6 кг. Теперь Чередование. Параллельно курс упражнений с приложением Похудей за 30 дней. Вообщем цель 57 кг.... иду к ней
|
1116 千卡
|
脂肪: 56.45克 | 蛋白质: 106.31克 | 碳水物: 46.83克.
早餐: Мистраль Отруби Овсяные, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Кабачки Жареные, Аланталь Сыр Легкий 17%, ВкусВилл Колбаса Домашняя Куриная Запеченная, Milford Подсластитель, Кофе с Молоком. 午餐: Куриная Печень, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Салат из Помидоров и Огурцов. 晚餐: Кабачки Жареные, Донской Рыбокомбинат Желтый Полосатик, Помидоры, Куриные Голени с Кожей. 更多的......
|
|