在2018年07月21日体重纪录（没有日志纪录）
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74 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1744 千卡
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脂肪: 67.37克 | 蛋白质: 142.94克 | 碳水物: 141.05克.
午餐: Figos, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Ovo, Borrego Assado. 晚餐: Leite Creme, Batatas Fritas, Bife de Carne de Vaca, Azeite, Papo Seco. 小食/其他: Xcore Nutrition 100% Whey Hydro Isolate. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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