注册  |  登录

ibrahimgksal的日记, 2018年07月20日

Sözde bulking ama omuz hâlâ parçalı... Büyümenin hakkını veremedim bir türlü.

查看饮食日历, 2018年07月20日:
1987 千卡 脂肪: 72.94克 | 蛋白质: 124.65克 | 碳水物: 191.04克.   早餐: Ülker Bebe (Sütlü Bisküvi), Simbat Kuru Kayısı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi (Yüksek Lif). 午餐: Efsane Pilavlık İthal Pirinç, İnci Doğal Salamura Yağlı Siyah Zeytin, Dost Tam Yağlı Süzme Beyaz Peynir. 晚餐: Tavuk Göğüs Eti. 小食/其他: Pişmiş Yumurta Beyazı. 更多的......

24支持者    支持   

评论 
Minnoşum her yerdesin 😂😂🐼😀 
2018年07月20日 会员:: bestetosuner
ikimiz de oyle 🙊birimiz hepimiz hepimiz birimiz icin. isten gucten pek takilamiom toplu motivasyon verip cikicam😄 
2018年07月20日 会员:: Minnosum34
💪🏻 Show must go on Minny 😀 
2018年07月20日 会员:: bestetosuner
valla adam show yapmis bize ne hacet helal olsun. imrenildi 😔 nolurdu iki karin kasim olaydi. onuda yapicam onuda. mazlumu getirin bana bak elim ayagim titriyorrrr xjdjjdjxjd  
2018年07月20日 会员:: Minnosum34
Yaparsın yaparsın sen de 👊🏻💪🏻 
2018年07月20日 会员:: bestetosuner
I hope dude 
2018年07月20日 会员:: Minnosum34
Mekik, ters mekik, plank falan çalış. 
2018年07月20日 会员:: bestetosuner
ters mekik 😱😱😱 plank cidden ise yaramisti 👀 ama saliverdin mi oda seni salliyor. sıkı antremanlar tesekkurlerr bi baslamak lazim. 
2018年07月20日 会员:: Minnosum34
Bırakmamak şazım minnoş. İstikrarla farkın arttığını görürsün. 😀 
2018年07月20日 会员:: bestetosuner
haftada bi paylasicam burda yarindan itibaren haydi bismillah 😂 gorelim farki. 
2018年07月20日 会员:: Minnosum34
👌🏻 
2018年07月20日 会员:: bestetosuner
Minnosum34 teşekkürler :) 
2018年07月20日 会员:: ibrahimgksal

     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


ibrahimgksal的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。