|
iemand tips voor magere tussendoortjes. heb meestal zo rond 15:00 uur een dip en dan is een tussendoortje wel lekker.
|
1502 千卡
|
脂肪: 59.26克 | 蛋白质: 89.52克 | 碳水物: 143.12克.
早餐: Dadels zonder Pit, Hahne Haferflocken OATS, Milsani Halfvolle Melk, Leidingwater. 午餐: Hoogvliet Champignons, Gebakken, Ei (Scharrel) L, Optimel Kokos Drink, Courgette. 晚餐: Perfekt Tortilla Chips, Victoria Tomatenpuree, Hoogvliet Jong Belegen Geraspte Kaas 48+, Hoogvliet Mager Rundergehakt, Perfekt Mais, Perfekt Chili Bonen, Rode Kidneybonen in Chilisaus, AH Gesneden Uien. 小食/其他: Lay's Oven Baked Crunchy Biscuits Paprika & Mediterranean Herbs, Filet Americain (Extra Mager), Gwoon Volkoren Beschuit, Danone Hüttenkäse, Hoogvliet Bourgondische Ham, Delicata Pure Chocolade 85%, Slimpie Limonadesiroop Framboos, Perfekt 20 Kruiden Oplosthee. 更多的......
|
|
 评论
Cracotte met kipfilet. Fruit, handje nootjes
2018年07月20日 会员：: lisaraaphorst
|
snoeptomaatjes, gedroogd fruit, Skyr, bladgroenten
|
Magere Kwark, fruit, rijstwafel of crackers
2018年07月20日 会员：: HellRaver
|
Ik ook! met deze dagen een heerlijke smoothie! njomm!
2018年07月20日 会员：: mamasuusje
|
Gewoon 2 koppen koffie en een flinke portie fruit voor mij.
|
griekse yoghurt met fruit (aarbeien/bessen) of geraspte pure chocola, handje noten, 2 eitjes (met rookvlees) komkommer/wortel, stukje pure chocola etc.
2018年07月20日 会员：: Healthy1986
|
Augurk met kipfilet, rozijntjes, blokje kaas, gevulde paprika of peper (kan je halen in zo'n bakje met kaas erin)
2018年07月20日 会员：: Healthy1986
|
Hoop tips, waar zeker ideetjes bijzitten die ik ga proberen.
2018年07月20日 会员：: Mystery1971
|
|
|