在2018年07月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.8 公斤
最近减少: 10.1 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2595 千卡
|
脂肪: 134.69克 | 蛋白质: 117.01克 | 碳水物: 223.95克.
早餐: Русский Хлеб Сдоба Открытая "Юбилейная" с Творожной Начинкой. 午餐: Красный Сладкий Перец, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Огурец (с Кожурой), Петелинка Куриная Грудка без Кожи. 晚餐: Bounty Мороженое, Макдоналдс Чикен Макнаггетс (9), Cheese Gallery Сыр Легкий 20%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Макдоналдс Соус Горчичный, МакКофе Клубничный Чизкейк, Макдоналдс Биг Мак, Макдоналдс Соус Сырный. 小食/其他: Крем Роял Пирожное Маково-Черничное, Едим Дома Черная Смородина, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Ред Булл Ред Булл без Сахара. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|