|
Olahraga yg bisa ngecilin daerah paha kebawah apa ya? Ada yg tau?
|
624 千卡
|
脂肪: 20.47克 | 蛋白质: 30.27克 | 碳水物: 85.24克.
午餐: Sambal Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak), Ikan Tongkol Goreng, Tahu Goreng, Telur. 晚餐: Madu, Quaker Instant Oatmeal. 小食/其他: Yakult Yakult, Pepaya. 更多的......
|
|
 评论
2018年07月20日 会员：: dinirullye
|
Ga ada kak, spot reduction itu hoax kecuali sedot lemak. Katanya sih katanya jalan kaki dgn kecepatan santai (3km/jam) bikin kaki lebih kecil tapi ya itu dibarengi defisit kalori yg menurunkan lemak tubuh keseluruhan makanya, secara keseluruhan badan ikut mengecil, sekaligus lower body juga.. badan itu ikut cetakan genetiknya gimana, klo bagian bawah lebih besar, biarpun bb turun tetap aja bakal lebih besar daripada bagian atas, palingan sizenya yg berkurang.. tetap semangat kak olahraganya..
2018年07月20日 会员：: jannahaja
|
bener, karena bagian betis itu isinya bukan lemak melainkan otot
|
semua olahraga asal benar dan konsisten bisa menurunkan lemak kak. soalnya wanita daerah penyimpanan lemak paling banyak itu daerah paha kalo laki bawah perut.
2018年07月20日 会员：: Aryahaye
|
|
|