在2018年07月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.9 公斤
最近减少: 8.3 公斤.
还有: 53.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1683 千卡
|
脂肪: 57.99克 | 蛋白质: 43.12克 | 碳水物: 258.34克.
早餐: Магнит Сыр Королевский, Хлебопек Хлеб Финский Зерновой , Белый Город Молоко 2.5%, Кофе с Молоком, Гречка Отварная. 午餐: Тушеные Овощи, Салат Овощной со Сметаной, Картофель Отварной. 晚餐: Бублик, Торт. 小食/其他: Myprotein High Protein Chocolate Bar, Красный Октябрь Ирис Кис-Кис, О'кей Печенье Венское Хрустящее с Кунжутом, Перекресток Груша Пакхам, Vитамин Вишня . 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|