在2018年07月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
78.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1977 千卡
|
脂肪: 69.05克 | 蛋白质: 108.09克 | 碳水物: 220.27克.
早餐: Kurki, Białko Jaja Kurzego, Jajko. 午餐: Helcom Pasta Bakłażanowa z Suszonymi Pomidorami, Biedronka Mix Sałat z Sałatą Rzymską, Bio Planet Fasolka Mung, Gotowane Grzyby, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). 晚餐: Putka Bułka z Ziarnami Bezglutenowa, Kotlety z Ciecierzycy. 小食/其他: Felix Pasta Orzechowa, 6Pak Nutrition Odżywka Białkowa Czekoladowa Light Whey, Suszona Żurawina, Decomorreno Kakao , Płatki Owsiane, Szczytno Płatki Orkiszowe . 更多的......
|
一星期增加8.1 公斤
|
|
|