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Ga wel weer beginnen aan creatine dus zal wel weer een kilo aankomen😬
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73.5 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1049 千卡
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脂肪: 33.52克 | 蛋白质: 86.79克 | 碳水物: 100.36克.
午餐: Remia Pizza Quick, Lidl Kalkoenfilet, Deen Kipkebab, Santa Maria Original Wrap Tortilla. 晚餐: AH Rijkgevulde Groentesoep, Lidl Stokbrood Kruidenboter. 小食/其他: Body & Fit Micellar Casein Perfection, Body & Fit Smart Bar Crunchy Chocolate-Cookies. 更多的......
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一个星期减少0.8 公斤
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