在2018年07月20日体重纪录（没有日志纪录）
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65.1 公斤
最近减少: 15.8 公斤.
还有: 0.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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678 千卡
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脂肪: 22.91克 | 蛋白质: 54.81克 | 碳水物: 65.89克.
早餐: Кофе Эспрессо, Berna Latte Fresco Scremato, Conad Fette Biscottate Integrali (9g), Бисквит. 午餐: Milbona Caciotta, Лук, Montana Carne Magra in Gelatina, Daily Bread Pane 4 Cereali, Помидоры. 晚餐: Вареное Яйцо, Шампиньоны, Pescanova Anelli di Totano. 小食/其他: Nestlé Yogurt alla Greca Sveltesse. 更多的......
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2329 千卡
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运动:
徒步旅行 - 55 分钟, 自行车 (骑车) - 53 分钟, 休息 - 15 小时 和 12 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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