在2018年07月19日体重纪录(没有日志纪录)
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85 公斤
最近减少: 9.3 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1858 千卡
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脂肪: 48.96克 | 蛋白质: 130.43克 | 碳水物: 166.76克.
早餐: Suodatinkahvi. 午餐: Atria Kunnon Arki Broilerikastike ja Riisi. 晚餐: Kokkikartano Makaronilaatikko, Atria Coleslaw, Rainbow Tonnikalaa Hiutaleina Vedessä. 小食/其他: Viini (Cabernet Sauvignon), Fast Sports Nutrition Protein Nix Crunchy Peanut, Valio Profeel Proteiinirahka Mango-Vanilja, Teho Sport Palautusjuoma Banaani-Suklaa , Banaanit. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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