注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
Chen13
日记
2018年07月19日
Chen13的日记, 2018年07月19日
Chen13的个人资料
|
< 上一项
|
下一条目 >
在2018年07月19日体重纪录(没有日志纪录)
51.8 公斤
最近减少:
2.8 公斤
.
还有:
3.9 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年07月19日:
1873 千卡
脂肪: 58.90克 | 蛋白质: 93.22克 | 碳水物: 246.03克.
午餐:
7-11 泡菜燒肉冷烏龍麵.
晚餐:
白飯, 炒高麗菜, 蒸蛋, 叉燒肉, 炒菠菜, 蘿蔔乾.
小食/其他:
Chocolate Coated Chocolate Fudge, 福樂 自然零原味優酪乳.
更多的......
1348 千卡
运动:
仰卧起坐 - 11 分钟, 跳绳 - 2 分钟, 休息 - 15 小时 和 47 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少5.6 公斤
0支持者
支持
Chen13的体重历史
查看完整的历史记录