在2018年07月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
85.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 26.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2150 千卡
|
脂肪: 70.77克 | 蛋白质: 90.59克 | 碳水物: 295.12克.
早餐: Вишня Мараскина, Кофе с Молоком, Авида Молоко 1,5%, Гречка Отварная, NEO Мажитель Мультифрукт. 午餐: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Сметана 15%, Майонез, Зеленый Лук, Огурец, Сосиска, Гречка Отварная. 晚餐: Ростагроэкспорт Сметана Пикантная с Чесноком 15%, Кукуруза Вареная, Меридиан Салат Дальневосточный Морская Капуста, Макдоналдс Кока-Кола (0,25 L), Запеченная или Жареная Камбала. 小食/其他: Варенье, Чай. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|
|
|