在2018年07月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.1 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 6.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1822 千卡
|
脂肪: 41.69克 | 蛋白质: 176.73克 | 碳水物: 186.02克.
早餐: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Пятерочка Лук Репчатый, Красные Помидоры, Жареное Яйцо, Диyes Батончик Мюсли Экзотический Микс в Йогурте, Абрикос, Клубника. 午餐: Globus Сыр Свиссталер, Куриное Филе, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Кубанский Молочник Снежок, Творог (Полностью Обезжиренный). 晚餐: La Molisana Макароны Бантики, Олейна Подсолнечное Масло , Пятерочка Лук Репчатый, Куриное Филе, Помидоры, Чебаркульская Птица Королевский Деликатес, Чебаркульская Птица Королевский Деликатес. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|