Emilia Tseng的日记, 2018年07月19日

在2018年07月19日体重纪录（没有日志纪录）

60.1 公斤最近减少: 5 公斤. 还有: 1.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年07月19日:

747 千卡

脂肪: 9.76克 | 蛋白质: 79.02克 | 碳水物: 83.19克. 早餐: 快樂牛快樂牛乾酪切片, 瑞穗低脂鮮乳, Costco 藍莓貝果. 午餐: 雞胸肉, 西芹. 小食/其他: Costco 藍莓貝果, 快樂牛快樂牛乾酪切片, 咖啡（加糖）. 更多的......

一个星期减少2.1 公斤

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