在2018年07月18日体重纪录(没有日志纪录)
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60.6 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 8.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1123 千卡
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脂肪: 32.66克 | 蛋白质: 58.48克 | 碳水物: 151.05克.
早餐: Mãe Terra Granola Caseira Banana e Cacau, Nestlé Iogurte Grego Light Maracujá (90g). 午餐: Sabores Light Frango Ao Molho Cremoso, Arroz Branco (Cozido), Banana Prata, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Caju. 晚餐: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Pão Integral. 小食/其他: Nestlé Iogurte Grego. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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