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PurnamaSari93
日记
2018年07月19日
PurnamaSari93的日记, 2018年07月19日
PurnamaSari93的个人资料
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bukti bakal sll ada asal semangat 😘
86.6 公斤
最近减少:
5.4 公斤
.
还有:
41.6 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年07月19日:
1715 千卡
脂肪: 72.84克 | 蛋白质: 83.46克 | 碳水物: 161.73克.
早餐:
A&W Fried Chicken, Cumi Goreng, Nasi Putih.
午餐:
Milk Shake.
晚餐:
Nasi Putih, KFC Dada Ayam.
更多的......
2138 千卡
运动:
Jalan” - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少4.2 公斤
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