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Pão 8 grãos caseiro que fiz. Comi apenas uma fatia. Hummmm
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1451 千卡
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脂肪: 62.22克 | 蛋白质: 78.26克 | 碳水物: 152.27克.
早餐: Zaffari Cuca, Guimarães Açúcar Mascavo, Santa Clara Leite Semidesnatado, Excelsior Doguinho Salsicha. 午餐: Brócolis Cozido, Perdigão Filezinho Sassami, Batata Doce Cozida. 晚餐: Pão Integral. 小食/其他: Da Colônia Amendoim Doce Crocante Cri Cri, Castanhas de Caju, Arcor Chocolate Amargo 53%, Cocadinha da Bahia Cocada. 更多的......
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1676 千卡
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运动:
举重锻炼（中等的） - 30 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 11 分钟, 休息 - 15 小时 和 19 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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