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bom dia!!! horta é vida!! parece pouco, mas me faz feliz, saudável e é sem agrotóxicos! tudo de vaso, gente. sim, e moro em apartamebto viu! façam as suas. aí tem rúcula, salsinha, coentro e um mini pimentão.
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2245 千卡
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脂肪: 157.42克 | 蛋白质: 96.97克 | 碳水物: 76.11克.
早餐: Korin Ovo Orgânico Vermelho, Ceifeiro Semente de Chia, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Amêndoas, Nestlé Iogurte Natural Integral, Yorgus Iogurte Grego Integral 4%, Queijo Meia Cura, Queijo Fresco, Nespresso Café, Copra Óleo de Coco sem Sabor, A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju e Coco, Do Bem Leite de Coco. 午餐: a Cozinha da Jaque Pasta Nuts + Fibras Julho, Nestlé Creme de Leite, Raiola Azeitonas Verdes Fatiadas, Camil Grão de Bico, Vinho Rosé, Président Queijo Brie, Tomates, Abobrinha. 晚餐: Frutcoco Coco Ralado sem Açúcar, Psyllium, Yorgus Iogurte Grego Integral 4%, Rúcula, Pepino (com Casca), Vinho Rosé, Bufalo Dourado Burrata de Búfala, Tomates Cereja. 小食/其他: Sertanorte Queijo Meia Cura, Pistaches, A Tal da Castanha Caju + Coco, Do Bem Leite de Coco. 更多的......
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2289 千卡
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运动:
熨衣服 - 1 小时 和 30 分钟, 跑步 - 10公里/小时 - 26 分钟, 健美 - 7 分钟, 洗碗 - 19 分钟, 淋浴 - 17 分钟, 拉伸（瑜伽） - 8 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 49 分钟, 爬楼梯 - 11 分钟, 看书 - 1 小时 和 34 分钟, 烹饪 - 33 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 50 分钟, 休息 - 5 小时 和 50 分钟, 清洁 - 27 分钟, 坐着 - 4 小时 和 59 分钟. 更多的......
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 评论
Bom dia Jaque!!!!!!
Sou fã de quem tem êxito na horta, pois eu aqui, ainda estou desejando a minha hortinha...
2018年07月18日 会员：: menos_22
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nao vamos desistir! talvez seja o frio. ou talvez tenha molhado demais. estude mais!!!
2018年07月18日 会员：: jaquemiyamoto
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nossa, que lindo!! vc me deu uma luz.. tbm moro em apartamento.. vou tentar 😍
2018年07月18日 会员：: Fer_Ciasca
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que delícia! Dá uma alegria diferente no coração da gente a cada mini-colheita em nossas hortinhas orgânicas...recomendo que cada um tenha ao menos um vasinho pra curtir esta sensação que faz tão bem...
2018年07月18日 会员：: ChefJuPaupitz
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fer, nem que seja uma salsinha e um manjericão a gente tem que ter! eu tenho aqui, além desses da foto: couve, tomate, manjericão, sálvia, berinjela, hortelã e ervilha. junto todos os dias as cascas dos ovos, café, chá e cinzas da churrasqueira e vou deixando compostar. coloco nos vasos 1x por mes
2018年07月18日 会员：: jaquemiyamoto
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chef ju, isso mesmo. é uma terapia!!! muita gente ansiosa aqui deveria tentar
2018年07月18日 会员：: jaquemiyamoto
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se um dia tiver oportunidade, posta uma foto da sua horta.. adoraria ver! ❤
2018年07月19日 会员：: Fer_Ciasca
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pode deixar fer! la no meu instgram (fotos e stories) eu sempre coloco. passndo por lá digita jaquemiyamoto e olha também. beijo!
2018年07月20日 会员：: jaquemiyamoto
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