在2018年07月18日体重纪录（没有日志纪录）
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76.4 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1784 千卡
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脂肪: 76.32克 | 蛋白质: 54.68克 | 碳水物: 215.65克.
早餐: Brioche, Les Croisés Mini Beurre, Cora Confiture, Rians Faisselle 6%, Thé Vert, Confitures et Conserves, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille). 午餐: Paul Tartelette aux Fraises, Carrefour Wrap Poulet Crudités . 晚餐: Fraises, Alter Eco Chocolat au Lait Noisettes Entières, Herta Tendre Noix Supérieur , Melon. 小食/其他: Vico Curly Cacahuète, Jardin Bio Infusion, Haribo Les Schtroumpfs. 更多的......
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2567 千卡
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运动:
驾驶 - 40 分钟, 休息 - 4 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时 和 30 分钟, 看书 - 1 小时, 看电视 - 2 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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