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Socha88的日记, 2018年07月18日

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46.4 公斤 最近减少: 20.6 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 低.

查看饮食日历, 2018年07月18日:
1184 千卡 脂肪: 14.59克 | 蛋白质: 76.48克 | 碳水物: 196.50克.   早餐: Melon, Malo Fromage Frais Nature 20%, Pommes, Charles & Alice Compote Pommes Rhubarbe sans Sucres Ajoutés, Carrefour Fromage Blanc 0%, Raisins, Abricots, Nectarines, Grenade. 午餐: Haricots Verts(Congelés), Saint Eloi Mêlée Croquante, Coraya Suprêmes Crabe, Nectarines, Melon, Raisins, Yoplait Panier de Yoplait Extra 0% Framboise Grenade, Tomates, Sucrine, Concombre (Pelé), Abricots, Poivrons Rouges Doux, Chavroux Fromage de Chèvre, Pineapples Ananas Frais, Céleri. 晚餐: M&M's M&M's Choco, Abricots, Pomme, Pineapples Ananas Frais, Céleri, Melon, Fan de Barbecue Lidl Rôti de Poulet aux Épices Mexicaines, Elle & Vire Carré Frais 0%, Rustiguette Baguette Tradition Norma, Bonduelle Courgettes en Rondelles, Rians La Faisselle 0%, Janjac Yaourt aux Fruits 0%, Cos ou la Laitue Romaine, Tomates Cerises, Saint Eloi Mêlée Croquante, Concombre (Pelé). 小食/其他: Favorina Oeufs Confiseurs. 更多的......
一星期增加0.7 公斤



     
 

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