在2018年07月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
64 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1395 千卡
|
脂肪: 45.23克 | 蛋白质: 86.03克 | 碳水物: 169.85克.
早餐: Малиновое Варенье, Простоквашино Сметана 10%, Авида Творог 5%, Нескафе Кофе Растворимый, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Алексеевское Сгущенное Молоко. 午餐: Кофе, Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц. 晚餐: Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Перекресток Имбирь Маринованный, Kamis Горчица Французская, Сарепта Масло Горчичное, Зеленый Лук, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Лимон, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 小食/其他: Нектарины, Активия Термостатная с Вишней, Parmalat Кефир 1%. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|