|
второй день контролирую питание.В день 1200 кк
|
70.3 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 13.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
982 千卡
|
脂肪: 40.93克 | 蛋白质: 36.08克 | 碳水物: 121.05克.
早餐: Кофе с Молоком и Сахаром, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Хлебный Дом Хлеб с Отрубями Геркулес, Геркулесовая Каша на Молоке. 午餐: Кофе с Молоком и Сахаром, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Геркулес Хлеб с Отрубями, Тушеные Овощи, Индейка Тушеная, Гречка Отварная. 小食/其他: Чай с Сахаром. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|