在2018年07月17日体重纪录（没有日志纪录）
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84.6 公斤
最近减少: 11.9 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2288 千卡
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脂肪: 127.87克 | 蛋白质: 133.68克 | 碳水物: 163.14克.
早餐: Sierpc Ser Królewski, Salceson, Pomidory, Cebule, Sonko Lekkie Razowe. 午餐: BYSTRY Kiełbasa Polska Wędzona, Mlekovita Mini Gołka Zakopiańska, Tarczyński Szynka z Pieca. 晚餐: Gotowany Kalafior (z Surowego). 小食/其他: Piątnica Śmietana 12%, Borówka Amerykańska, Olimp 100% Natural Whey Protein Concentrate, Herbata z Cukrem. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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