在2012年08月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
123.1 公斤
最近减少: 0.3 公斤.
还有: 21.0 公斤.
饮食准则: 100％.
|
|
2158 千卡
|
脂肪: 70.11克 | 蛋白质: 102.02克 | 碳水物: 305.84克.
早餐: honey, cabot greek yogurt, salmon oil, milk, honey bunches of oats, coffee, publix half and half, Coffee with Milk. 午餐: townsend farms, steel cut oats, brown sugar. 晚餐: arnold dutch country whole wheat, potato russet, stouffer's family size meatloaf in gravy, steamed green bean, cucumber. 小食/其他: banana, Multi Grain Truly Original Potato Crisps, cabot 2% greek yogurt, smart balance light, salmon oil, arnold dutch country whole wheat, NATURAL SOYA LECITHIN GRANULES, peach, potato russet, walnuts, Sweet Cherries, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Fried, Cooked). 更多的......
|
|
3813 千卡
|
运动:
休息 - 2 小时, 坐着 - 4 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时, 站立 - 3 小时, 睡眠 - 11 小时. 更多的......
|
一星期增加5.7 公斤
|