在2018年07月17日体重纪录(没有日志纪录)
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60.5 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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640 千卡
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脂肪: 17.28克 | 蛋白质: 33.35克 | 碳水物: 88.89克.
早餐: 快樂牛 快樂牛乾酪切片, 福樂 高鈣低脂牛乳, Costco 藍莓貝果, 雞蛋(整個). 午餐: 雞蛋(整個), 西芹, 藍莓, 快樂牛 快樂牛乾酪切片, Costco 藍莓貝果. 小食/其他: 快樂牛 快樂牛乾酪切片. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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