|
Сегодня 13-ый день БУЧ - Углеводный
|
56.4 公斤
最近减少: 9.3 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1421 千卡
|
脂肪: 54.73克 | 蛋白质: 51.63克 | 碳水物: 181.33克.
早餐: Яйцо, Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%. 午餐: Главпродукт Сгущённое Молоко, Блины на Кефире. 晚餐: Простоквашино Молоко 2,5%, Гречка Отварная. 小食/其他: Белевская Пастила Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Myprotein Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|