Mejor comer directamente la fruta
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Aunque entre un zumo natural y uno del súper mucho mejor el primero, eso sí, pero como hábito se ha visto que lo realmente recomendable es comer la fruta porque el zumo mete más azúcares y más rápido de lo deseable
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Ahora solo puedo tomar líquidos y purés, por ello que me pille una rodaja de sandia otra de melon un vasito de agua y a triturar
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Si lo trituras imagino es como si tomaras la fruta
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Por cierto se aceptan recetas de zumitos caseros, pa poder meterle fruta a este cuerpo serrano jiji
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Mi sugerencia: gazpacho. Otros batidos de fruta y verdura la verdad no he hecho yo. Lo suyo es truturarlos en vez de colarlos.
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